Kroppen din er i stadig endring. Etter en fødsel eller i overgangsalderen kan underlivet kjennes annerledes ut – både fysisk og mentalt. Det kan føles fremmed, mindre følsomt, tørrere eller strammere. Kanskje er lysten på sex lavere enn før, eller kanskje du bare trenger en ny tilnærming. Uansett hvor du befinner deg, er det fullt mulig å finne tilbake til egen nytelse, og dildoer kan være et trygt og positivt hjelpemiddel på veien.
Møt kroppen din med tålmodighet
Etter fødsel har kroppen din gått gjennom store forandringer. Underlivet kan være sårt, og muskulaturen trenger tid for å komme seg. I overgangsalderen synker østrogennivåene, noe som kan føre til tørrhet, mindre elastisitet, endret følsomhet og økt sårbarhet i slimhinnene. Det er helt normalt å bruke tid på å vende tilbake til onani eller sex. En myk, kroppssikker dildo kan bidra til å utforske lysten igjen i ditt eget tempo.
Velg riktig type dildo
Start gjerne med en liten og fleksibel dildo. Se etter disse egenskapene:
- Mykt materiale som silikon kjennes mest behagelig.
- Smalt design gjør det enklere å starte rolig.
- Lett bøyet form kan gi bedre kontakt med G-punktet og skape mer nytelse.
Unngå harde eller store dildoer i starten, og velg et produkt som er lett å holde og kontrollere. Du finner flere slike i vår oversikt over de mest komfortable dildoene for sensitiv hud (lenke kan legges inn).
Glidemiddel er din beste venn
Ved hormonelle endringer, som etter fødsel eller i overgangsalder, kan naturlig fuktighet være redusert. Bruk alltid et godt vannbasert glidemiddel, spesielt utviklet for sensitiv hud, og ikke vær redd for å bruke mye. Det gir mer komfort og føles bedre.
Utforsk i fred og ro
Gi deg selv god tid og ro. Finn et øyeblikk der du kan være uforstyrret. Start med ytre stimulering og pust rolig. Kjenn etter hvordan kroppen responderer. Kanskje bruker du flere forsøk før du finner tilbake til lysten, og det er helt greit. Dette er din reise, og ingen fasit.
Å bruke sexleketøy handler ikke bare om å gjenvinne lyst, men også om å bli kjent med kroppen på nytt, og skape trygghet og velvære.
Vanlige bekymringer – og hvorfor de er normale
Det er helt vanlig å føle seg litt usikker, særlig om det gjør litt vondt, føles annerledes, eller ikke gir samme reaksjon som tidligere. Mange lurer på: «Kommer jeg til å føle det samme igjen?» Svaret er ja – men kanskje på en ny måte. Kroppen endrer seg, og det er helt greit. Nytelsen kan se annerledes ut, men den kan fortsatt være dyp og ekte.
Når bør du oppsøke hjelp?
Hvis du opplever vedvarende smerter, ubehag eller angst knyttet til berøring, kan det være lurt å snakke med lege, jordmor eller en sexolog. Det finnes god hjelp å få, og du er ikke alene.
Onani kan styrke bekkenbunnen
Regelmessig bruk av dildo kan bidra til å styrke bekkenmuskulaturen og øke blodtilførselen i underlivet. Dette kan igjen gi mer følsomhet og bedre orgasmeevne over tid. Mange kvinner opplever at sexleketøy hjelper dem med å bli bedre kjent med kroppen etter store forandringer.
Hva med parforholdet?
Det kan være fint å utforske dildo sammen med partner. Men det er like viktig å finne tilbake til egen lyst alene. Del gjerne tankene dine med partneren din, men lytt først og fremst til deg selv.
Vil du lese mer?
Hvordan finne tilbake til lysten etter store endringer (DittSexliv.no)
